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今日は夕方から久々に、ゴルフの練習に行きました〜！
 ご覧の通り、ちびりは珍しいレディースのレフティです。 ゴルフを始める時、道具を探すのに一苦労でしたよ A^_^;) 左利きでも、右で始める方が多いそうですが、ちびり的にはやはり左で打ちたかったのです。 その昔、スノーボードを始めた時も、最初は通常（利き足右）で始めたのですが、結局違和感を感じてレフティに変更したので、きっとゴルフも同じだろうと思いまして・・・。 おかげでレンタルで試し打ちなんかもすることなく、いきなりフルセット購入しました・・・汗 ゴルフが自分に向いてるかどうかも判らないまま・・・。 ま、結果的には楽しんでやっているので良かったですけど☆ まだヘタクソですけどね 笑 目指すは、藍ちゃん・さくらちゃんですね♪ （かなり遠い道のり・・・ A-_-;) ） さて、ゴルフで体も動かした事ですし・・・ 今日の体重は・・・？！ −１．１ｋｇ！ ・・・・・あれ？？増えてますけど・・・汗 実は終わってから帰りに御飯食べてきたんです・・・。お腹いっぱい・・・。 ちなみに今日も ○ ！ あのお茶はむくみにも効くようで、今日は体が楽でしたよー。 お腹が痛くなることも無かったし、コー○ックよりはずっと効きますねー(^_^) たった３日でしたけど、なかなか良かったです☆  |
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便秘茶（上海康茶
 ） ３日目。 ３日連続、これがネタでなんだか申し訳ないです・・・A-_-;) さて、２日目の結果は・・・ ○ ！ ｷﾀーー(−(−(-( ( (ﾟ∀ﾟ) ) )-)−)−) ーー !!!!! 量はそこそこですが、この時期に出るだけでも奇跡ですよー！ 明日に期待が持てます〜〜！ 私の場合、便秘はしっかり食べないとまず出ないので、夕食はしっかり食べました。 とんかつ・サラダ・インゲンの胡麻和え・味噌汁・御飯・いちご！ 今日はケーキや菓子パン食べてないし、と思ってがっつり食べましたよー。 さて、がっつり食べた後は、あれが気になるところ・・・ 今日の体重・・・・！ −１．３ｋｇ！ やった！やっぱり少し減ってる〜！ A^_^;) 体はダルイけど、頑張るぞーー！ しかし・・・こんなことネタに日記書いてるけど、男性もこの日記読んでたりするのかしら・・・汗 かなり恥ずかしいですよね・・この日記・・・・。 |
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便秘茶（上海康茶
） ２日目。 昨晩これを飲んだ後、腸が動き出したのか？ ベッドの中でずっとお腹がゴロゴロとなっていました・・・A^_^;) でも残念ながら初日は × この時期はもともと、どうやっても出ないんですけど・・・ A-_-;) 生○が始まったら、便秘も治るのよね〜。３日間の内に、始まっちゃったらどうしよ・・・汗 お茶が効いたかどうか、判らなくなるかなぁ・・・。 ホントに、もう始まるのか体がすっごくダルイです。これが終わるまで続くから厄介で・・・。 夕食も今日は手抜きしてしまいました・・・。 明日・明後日とお休みです。ゆっくりしよーっ。 今日の体重・・・ −１．０ｋｇ！！ キャーーー！！イヤーーッ！！(T_T) いくらなんでもこんなに増える？！ショックです・・・。 確かに、お腹は有り得ない位、ポッコリ出てるけど・・・涙 |
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今日はお休みで、朝９時から健康診断に行っていたのですが、
１１時頃家に帰ってテレビをつけてみると、大変な映像が流れていました。 前は神戸で勤めていた事もあり、尼崎・大阪方面にはよく行っていましたから、かなりの衝撃でした。 よくよく見ていると、午前９時２０分頃の事故との事。 私の親しい知り合いで、川西から神戸に通っている方がいるのですが、丁度その人の通勤時間帯です！！ 焦ってメールを送ると、その日はたまたま早出だったらしくその電車には乗っていなかったらしいのですが、普段定時に出勤する時に乗っていた電車だったそうです。 私も１年前までの７年間、ＪＲ西日本を通勤に使っていました。 その時にずっと思っていた事なんですが、ＪＲは電車が遅れる事に対してものすごくナーバスで、 まだ人が乗降中なのに扉を閉めようとしたり、電車が遅れていると普段よりスピードを出したり （普段より各駅間の走行時間が短くなる）、「なんか危ないよなぁ〜・・・」と思っていました。 実際、扉に挟まれそうになっている人をよく見かけました。 （決してこの人は駆け込み乗車していた訳ではなく、普通に並んで乗車していた） きっと今回の電車の運転手は電車が遅れる事に対して、相当のプレッシャーがあったんだと思います。そして、きっと他のＪＲの運転手も皆そうなのではないでしょうか。 １、２分の遅れを気にするよりも、何百人の命を預かっているという事を、忘れないで欲しいと思います。  便秘茶（上海康茶）、夕食後か寝る前にと書いてあったので早速。 ティーバックなので簡単ですね。  濃い目の色なので、かなり苦いかと思ったのですが・・・ この濃さでもそんなに苦味はありません。飲みやすいですー。 ぼちぼち生○前なので便秘・むくみがあり、この時期に試すのも微妙なのですが、言い換えればこの時期にこそ効いて欲しいので、期待して飲んでみます。 ３袋あるので、三日間。ご期待下さい・・・A^_^;) そんでもって、今日の体重・・・・ −１．５ｋｇ！ やっぱりな〜・・。なんかむくんでるし、お腹張ってるし・・。 この時期はしょうがないかな・・・A-_-;) |
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届きました〜！ 『ALA-diet』
（と言う名前のセットらしい・・・） なんか結構でっかい箱です。  酒と比べるな・・・！というツッコミはなしで・・・ A^_^;) 良くあるタバコとかが無かったもので・・・汗 中身はと言うと・・・  こんな感じです。もちろん一つ一つ包装してありましたが、写真を撮るために出しました。 ・極選上海康茶 3g×3包 （これが便秘に効くらしい） ・メデイカルダイエット 1袋46g （コエンザイムとL-カルニチンが配合されているそうです） ・Dr.Vana 1本500ml （天然深層水だそうです） ・IL-CORPO （イル・コルポ）ミネラルバスパウダー1袋20g （発汗作用のあるバスソルトだそうです） 便秘茶が飲みたくて取り寄せたのですが、まだ飲んでません・・・。このサンプル３袋で効果は現れるでしょうか？(^_^)楽しみです。 今日の体重・・・ −２．４ｋｇ！！ なんか、調子いいですねー。体重が動き始めたのでしょうか？ 夕飯、ごはんの代わりに発泡酒飲んだのに・・・。 今日もケーキ２つ、ハニートースト１口、チョコクロワッサン２個も食べてしまった・・・。これが無ければもっと劇的に減ってたのかな・・・ A-_-;) |
 『ちびりの旅行記』 やっとＵＰしました〜 A^_^;) 最初はイタリア・スペイン旅行を作っていたのですが、量が多くてなかなか終わりが見えないので、最近の 『伊豆・湯ヶ島温泉旅行』 を先に作ってしまいました。 『あせび野』という温泉旅館に泊まったのですが、ここは本当に良かったです。 温泉・料理・設備・スタッフの対応も素晴しかったです(^_^) なかなか予約の取れない宿らしいですが（ちびりはキャンセルが出たのか、たまたま取れた） 機会があれば是非、行ってみて下さい。 今日の体重・・・・ −２．１ｋｇ！ 大体この辺の体重をキープしてますね〜。 細かい動きは、その日の夕食によると思われます A-_-;) |
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いつも朝早いので、今日はかなりのんびり寝てました・・・A^_^;)
昼過ぎからお買い物に行って、夕食後ダイエット商品 （特に便秘に効くやつ・・！） の試供品なんかを探していてこんなの見つけました。↓  トライアルネット と言うサイトで、ダイエット商品４種類が入ったトライアルセットです。もちろん便秘に効くお茶も入っています☆ 早速、申し込んでしまいましたA^_^;) これでお腹のぽっこりが治れば・・・！ 笑 他にもいろいろな無料サンプルがもらえるようです。 せっかくダイエットしているので、ダイエット商品の無料サンプルのサイトを探して、そのうちＬＩＮＫリストに載せようかな〜(^o^;) 無料サンプルだけでダイエットできるかな・・・？笑 今日の体重・・・・ −１．５ｋｇ！ はうっ！！(T_T) やはり先日の数字は奇跡だったのか！？ （単に夕食の前か後かの違いかも・・） はやくトライアルセット届いて〜〜！ |
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仕事から帰って、夕方にお茶とケーキ♪
 職場で食べて、家でも食べて。 １日にいくつ食べるんだって話ですが・・・笑 今日は少し早く終わったので（雨の日はお客様が少ないので）、ＨＰ更新しながらお茶してました。 ダイエットヤル気なしかいっ！！ って声が聞こえてきそうです。A^_^;) 今日は職場でケーキ２つも食べたし・・・（爆） その代わり、夕飯は粗食にしますよ。今日は１人だし。 『ちびりの旅行記』作業ストップしております・・・。 明日・明後日とお休みなので、頑張って進めます〜 今日の体重・・・・・ −２．２ｋｇ！ (@_@)? およよ？？ ケーキ３つ食べたのに （それ以外に甘いパンも食べた） 減ってる・・・ 夕飯前だからかな？？ |
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今日の夕飯はオムレツー☆
 私の実家のオムレツ、自分では初めて作りました。 中身は豚挽肉と玉葱、じゃがいもです。薄い卵の皮の中に、具がギッシリ詰まったオムレツ。 実は昔は、このオムレツあんまり好きじゃなかったんです。 もっと卵がフワフワしたのが良くて、プレーンオムレツの方が好きでした。 数年食べていなかった実家のオムレツが何故か急に食べたくなって作りました。 このオムレツはどの家庭でも食べているものなのでしょうか？？ これもそのうち、カンタンレシピに載せますねー♪ 子供の頃から食べている家庭の味って、大人になってみると外では食べれない物が多かったりしますよね。私の実家はコロッケに砂糖が山盛りに入っていたりしました。 あま〜いポテトコロッケ。 とっても美味しかったのですが・・・。家庭でしか食べられない味ですね〜(^_^) 今日の体重・・・ −０．９ｋｇ！！！ キャ〜〜〜！！増えてる！！(T_T) 毎日昼御飯代わりに、レモンパイ食べてるからかしら・・・！（しかも最近便秘気味・・・） 昼食なにか考えなくては！！ |
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先日からお仕事に行き始めました。
バイトなんですけどねー。昔からちょっと憧れていたパン屋さんです。 駅前に高級（？）なパン屋さんがあって、伝統的なフランスの製法で作る食事パンがメインのお店です。 今まで高いからあんまり買った事なかったんですけど、働き出して食べてみるとやっぱり美味い！ 昼休憩中にモリモリ食べてしまいました・・・A^_^;) 朝早いし間食もしないから、きっと痩せるに違いないと思ってたんですけど、他のパートの方に「ここに来たら太るわよ〜」って言われてしまいました。 製菓もあるので、崩れてしまったケーキやらパンやらがどんどん回ってきて、意外と食べてるんです。甘いものばっかり・・・笑 ダイエットには向かない職場だったと、少しだけ後悔ですA^_^;) 前日の余ったパンを頂いて、帰ってから生ハムのサンド作りました！美味しかった〜〜！！けど、また写真撮るの忘れてしまいました・・・。 また作った時に写真撮りますね〜 本日の体重・・・・ −１．８ｋｇ ほとんど動きません・・・。 働いてカロリー消費した分だけ、しっかり食べてるって事でしょうね・・・(T_T) |
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今日の晩御飯。↓これとあとアジフライ揚げます・・・。
  なんでしょうか、このおばあちゃんちで食べるようなメニューは・・・・笑 えらく健康的ですねー。 今日はこれからお客様が来られますー。 同居人の彼の仕事仲間なんですが、仕事で何日も東京の事務所に寝泊りしているので、気の毒で夕食に誘ったようです。 私も一緒に仕事をした事のある人なので、気を使う事もないのですが、このメニューは気を使わな過ぎですよね・・・・笑 ごめんなさい・・・。 ２日間、体調不良（ただの貧血）で更新サボっておりました。 体重・・・・ −１．７ｋｇ あれ・・・？増えてる・・・。しんどくてへばってたからかな・・・(T_T) |
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今日の晩御飯は・・・『ソバメシ』風チャーハン☆
 見た目はソバメシだけど、ソバは入ってません 笑 １人だと作るのも、片付けるのも簡単にしたいのでワンプレートごはんです。 神戸発祥の『ソバメシ』って、皆さんしってますか？ 何年か前に流行ったような気がするのですが、あれは関西だけだったのかな？ 味付け、作り方は焼きそばと一緒です。ただ、焼きソバが細かく切ってあるのと、御飯が入っています。 神戸で住んでいた頃は、お好み焼き屋さんには必ずあって、喫茶店などでもメニューにあったりするほどのポピュラーな食べ物でした。 東京に来てからは見てないけど、関東の方はどの位知っているのかな？ 我が家では御飯が中途半端に残った時などに良く登場します。 ３袋１００円位の焼きソバを買っておけば、安くて簡単に出来ますよー。 本日の体重・・・ −１.８ｋｇ！ 先日より＋０.２ｋｇ・・・。これは御飯と一緒に発泡酒を飲んだ為と思われ・・・・(T_T) 明日から当分禁酒したいと思います・・・。（できるのか？！） |
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昨晩は空腹で寝るのが大変でしたーA^_^;)
空腹時は目が冴えますよね・・・笑 先程洗濯も終わって、パソコンの前に来ましたー。 そして今飲んでいるのが これ↓  スタンダードダイエット  のヨーグルト味です。３食の内、１〜２食をこれに代えるというもの。有名なマイクロダイエットは値段が高くて気軽に飲めないので、いつもこっちを買っています。 といっても、ずっと飲んでいるのではなくて、普段抜きがちな朝食の変わりとか、プチダイエットで１〜２回だけとかが多いです。これだと牛乳で飲んでも２００kcal程度です。 ただ、これを１杯飲んでも満腹感はありません・・・。 なので軽めに済ませる朝にはいいのですが、昼・夜には物足りないかも。 体重測定は夜という事で、また夜にアップしまーす(^_^) 今日の体重・・・ −２．０ｋｇ 先日より−０.１ｋｇですねー。 今日も豆腐メインでした。１人だと料理も簡単に済みますねー。 |
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今晩は（というか週末まで）１人なので、久々に黙々とパソコンの前で作業していました・・・。
なかなか手を付けずにいた、『旅行記』を作成中！  もう少しだけお待ち下さいねA^_^;) 夕食も湯豆腐と超ダイエットメニュー（笑）にしました。 しかーし！７時位に食べたので、今猛烈にお腹空いてます・・・(T_T) その代わり、先程体重を測ったら −１．９ｋｇ！（先日から−０．５ｋｇ！） 豆腐は偉大ですっ！o(T-T)o |
 今日はこんなに沢山見つけました〜。 午前中雨が降っていたせいか、夕方に沢山生えてました。 ちなみに川の土手の桜並木はまだほとんど咲いてませんでした。見頃は週末辺りかな〜？ 体重・・・ 変化なし。 −１．４ｋｇ・・・・ おそらくこのままじゃ減らないなー・・・。（今日も晩御飯、唐揚げだし・・・） 柔軟は日々やっているんですけどね〜。基礎代謝が上がるらしいので。 同居人が明日から週末まで出張なので、１人の間にダイエット頑張ってみますー。 |
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最近、懸賞が当たったりタダで貰ったりが続いています。
 これは４月９日から横浜美術館であるルーブル美術館展のチケットです。 新聞の契約更新した時に、よく美術館に行くっていう話をしたら無料鑑賞券を持ってきてくれました☆一般なら１枚1,500円しますから、かなりこういうのは有難いんですよねー笑 今回はアングル作『トルコ風呂』が日本で初めて公開されるらしいです。 きっと今回も凄い人でしょうね〜。 ８年ほど前にも京都で行われたルーブル美術館展に行きました。 その時は主に１８世紀の絵画がメインで、私はジェラール作『プシュケとアモール』のB1ポスターを買って帰りました。（実家の自分の部屋に貼ってあります） 今回は１９世紀のフランス絵画だそうです。４月中には行くと思うので、また報告します〜。 本日の体重・・・・ −１．４ｋｇ！（夕飯前） 先日と全く変わってません。夕飯食べてからのがいいかな・・・。このままでは明日は増えている気がする・・・。 |
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何を珍しく、１日２回も更新してんだとお思いでしょう 笑
 KIRINの淡麗うまさ実感セットが２セット届きました〜♪ うちはカロリーを気にして淡麗グリーンラベルをいつも飲んでいるのですが、１ヶ月に２人でダンボール３箱は飲むので（３５０ｍｌ×２４本入り×３箱！）懸賞はいつも大量に出します。 なぜかいつも当たるのは発泡酒のセット☆ まあこれが家計にとっては１番有難いんですけどねー。笑 先月からちゃんと家計簿つけているんですけど、思った以上に酒代が掛かっててビックリしました〜A^_^;) 発泡酒以外にも焼酎やらワインやら買っているので・・・。 禁酒したら貯金できるな〜・・・・。 追記。 先月『ダイエットせな〜！』とここで叫んで以来、どうなったの？？ 結局、ちゃんとダイエットしているの？と思われている方もいるでしょう。ぼちぼちやってます。 でも運動はしてないな〜・・・A^_^;) つい体重計に乗るのを忘れるので、先月２４日を基準に、ここに体重の増減を記録していきますね。 目標−５ｋｇ 現在の体重は・・・・・ −１．４ｋｇ です！ リアル体重をここに晒す勇気がないので・・・変な書き方ですがお許しを・・・。 |
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さっき、ゴミ出しに行ったら川の土手に土筆見つけました♪
 うちは川沿いにあるんですけど、まさか東京（しかも家の前の土手）に土筆が生えているとは！ 実家（かな〜りの田舎）の近くにも最近は見かけなくなっているのに・・・。 『久しぶりに食べれるワ♪』なんて探してみたけど、ほんの少しでした。土筆って時期いつでしたっけ？もう終わりなのかな？ 採れたのは１０本程でしたけど、懐かしい春の味覚ですから大事に食べる事にします(^_^) 土手には大きな桜の木も沢山並んでいてます。蕾も少し膨らんで、来週末位には見頃になりそう。 昨年は越したばかりでゆっくり花見も出来なかったけど、今年は土手に寝転がってのんびりしたいな・・・なんて思っています。 お弁当作ってね♪（家の前でも 笑） |
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