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昨晩は空腹で寝るのが大変でしたーA^_^;)
空腹時は目が冴えますよね・・・笑 先程洗濯も終わって、パソコンの前に来ましたー。 そして今飲んでいるのが これ↓  スタンダードダイエット  のヨーグルト味です。３食の内、１〜２食をこれに代えるというもの。有名なマイクロダイエットは値段が高くて気軽に飲めないので、いつもこっちを買っています。 といっても、ずっと飲んでいるのではなくて、普段抜きがちな朝食の変わりとか、プチダイエットで１〜２回だけとかが多いです。これだと牛乳で飲んでも２００kcal程度です。 ただ、これを１杯飲んでも満腹感はありません・・・。 なので軽めに済ませる朝にはいいのですが、昼・夜には物足りないかも。 体重測定は夜という事で、また夜にアップしまーす(^_^) 今日の体重・・・ −２．０ｋｇ 先日より−０.１ｋｇですねー。 今日も豆腐メインでした。１人だと料理も簡単に済みますねー。  |
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今晩は（というか週末まで）１人なので、久々に黙々とパソコンの前で作業していました・・・。
なかなか手を付けずにいた、『旅行記』を作成中！  もう少しだけお待ち下さいねA^_^;) 夕食も湯豆腐と超ダイエットメニュー（笑）にしました。 しかーし！７時位に食べたので、今猛烈にお腹空いてます・・・(T_T) その代わり、先程体重を測ったら −１．９ｋｇ！（先日から−０．５ｋｇ！） 豆腐は偉大ですっ！o(T-T)o |
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