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またまたお久しぶりです。随分ご無沙汰しております・・・(-_-;)
日々元気（？？！でもないかも・・・・(^^;; ）に働いております。 最近なかなかヤル気が起きなくて、更新の方もすっかりご無沙汰だったのですが、まずは近況報告・・・。 ダイエットの経過ですが、 現在 −１．５ｋｇ ・・・・はい。全く変化ありませんねー(-_-;) 今は体重の増える時期なので、現状維持といえます。 内職終了後にちょっと過食気味になったので、数日前から地味〜〜なダイエットをまた始めました。 今までは｢御飯の量を減らす｣以外は何もして無かったのですが、 追加としてまずこれ。↓  ファンケル発芽米  です。以前食べていた事があるのですが、久しぶりに再開しました。 発芽米 って、健康にいいだけでなく、ダイエット効果があるらしいので♪白米に混ぜて炊いていますが、噛み応えがあって確かに良さそうです。 そして、ダイエットって言うよりは健康の為ですが、青汁  を飲み始めました。青汁って、昔飲んだ事があるのですが、青臭い（汚れた水槽のような）匂いがして激マズだったんですが(^^;) 今回は粉末状のもので、牛乳に溶かして飲むと抹茶オーレのようで飲みやすいです。 そしてそして！！ これが一番効果が出るんじゃないかと期待しているのですが(*゜▽゜)ノ 職場に弁当を持って行き始めました♪ 昼食に甘い（パイ生地系の）パンばっかり食べていたので、ダイエット的にも、健康的にも良くなかったので・・・(-_-;) 実は弁当って、今までほとんど作ったことないんですが・・・。 まだ３日目ですが、頑張って続けます！ なんだか久しぶりだというのに、今日はダイエット報告になってしまいましたね・・・(^^;) 明日はやっとこさ『ルーブル美術館展』に行くので、その報告をお楽しみに☆  |
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