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昨晩は空腹で寝るのが大変でしたーA^_^;)
空腹時は目が冴えますよね・・・笑 先程洗濯も終わって、パソコンの前に来ましたー。 そして今飲んでいるのが これ↓  スタンダードダイエット  のヨーグルト味です。３食の内、１〜２食をこれに代えるというもの。有名なマイクロダイエットは値段が高くて気軽に飲めないので、いつもこっちを買っています。 といっても、ずっと飲んでいるのではなくて、普段抜きがちな朝食の変わりとか、プチダイエットで１〜２回だけとかが多いです。これだと牛乳で飲んでも２００kcal程度です。 ただ、これを１杯飲んでも満腹感はありません・・・。 なので軽めに済ませる朝にはいいのですが、昼・夜には物足りないかも。 体重測定は夜という事で、また夜にアップしまーす(^_^) 今日の体重・・・ −２．０ｋｇ 先日より−０.１ｋｇですねー。 今日も豆腐メインでした。１人だと料理も簡単に済みますねー。  |
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こんにちは。ご訪問ありがとうございます。私はダイエットってわけではないんですけど、毎日豆乳を朝ごはんに飲んでいます。おなかにたまるし、お通じも良いです〜。
こちらこそ、ご訪問ありがとうございます！(^_^)
朝ご飯に豆乳もよさそうですねー！（特にお通じに良いっていうのが） 今度試してみたいと思います〜。 |
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