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脱力感、継続中・・・・・(ーー;)
またまたお久しぶりです。随分ご無沙汰しております・・・(-_-;)
日々元気(??!でもないかも・・・・(^^;; )に働いております。

最近なかなかヤル気が起きなくて、更新の方もすっかりご無沙汰だったのですが、まずは近況報告・・・。


ダイエットの経過ですが、

現在 -1.5kg


・・・・はい。全く変化ありませんねー(-_-;)

今は体重の増える時期なので、現状維持といえます。
内職終了後にちょっと過食気味になったので、数日前から地味~~なダイエットをまた始めました。
今までは「御飯の量を減らす」以外は何もして無かったのですが、

追加としてまずこれ。↓
20050704002.jpg

ファンケル発芽米です。

以前食べていた事があるのですが、久しぶりに再開しました。
発芽米って、健康にいいだけでなく、ダイエット効果があるらしいので♪
白米に混ぜて炊いていますが、噛み応えがあって確かに良さそうです。

そして、ダイエットって言うよりは健康の為ですが、青汁を飲み始めました。
青汁って、昔飲んだ事があるのですが、青臭い(汚れた水槽のような)匂いがして激マズだったんですが(^^;) 今回は粉末状のもので、牛乳に溶かして飲むと抹茶オーレのようで飲みやすいです。


そしてそして!!

これが一番効果が出るんじゃないかと期待しているのですが(*゜▽゜)ノ

職場に弁当を持って行き始めました♪

昼食に甘い(パイ生地系の)パンばっかり食べていたので、ダイエット的にも、健康的にも良くなかったので・・・(-_-;)
実は弁当って、今までほとんど作ったことないんですが・・・。
まだ3日目ですが、頑張って続けます!



なんだか久しぶりだというのに、今日はダイエット報告になってしまいましたね・・・(^^;)
明日はやっとこさ『ルーブル美術館展』に行くので、その報告をお楽しみに☆
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【2005/07/05 00:01】 ダイエット | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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