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便秘茶（上海康茶
 ） ２日目。 昨晩これを飲んだ後、腸が動き出したのか？ ベッドの中でずっとお腹がゴロゴロとなっていました・・・A^_^;) でも残念ながら初日は × この時期はもともと、どうやっても出ないんですけど・・・ A-_-;) 生○が始まったら、便秘も治るのよね〜。３日間の内に、始まっちゃったらどうしよ・・・汗 お茶が効いたかどうか、判らなくなるかなぁ・・・。 ホントに、もう始まるのか体がすっごくダルイです。これが終わるまで続くから厄介で・・・。 夕食も今日は手抜きしてしまいました・・・。 明日・明後日とお休みです。ゆっくりしよーっ。 今日の体重・・・ −１．０ｋｇ！！ キャーーー！！イヤーーッ！！(T_T) いくらなんでもこんなに増える？！ショックです・・・。 確かに、お腹は有り得ない位、ポッコリ出てるけど・・・涙  |
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今日はお休みで、朝９時から健康診断に行っていたのですが、
１１時頃家に帰ってテレビをつけてみると、大変な映像が流れていました。 前は神戸で勤めていた事もあり、尼崎・大阪方面にはよく行っていましたから、かなりの衝撃でした。 よくよく見ていると、午前９時２０分頃の事故との事。 私の親しい知り合いで、川西から神戸に通っている方がいるのですが、丁度その人の通勤時間帯です！！ 焦ってメールを送ると、その日はたまたま早出だったらしくその電車には乗っていなかったらしいのですが、普段定時に出勤する時に乗っていた電車だったそうです。 私も１年前までの７年間、ＪＲ西日本を通勤に使っていました。 その時にずっと思っていた事なんですが、ＪＲは電車が遅れる事に対してものすごくナーバスで、 まだ人が乗降中なのに扉を閉めようとしたり、電車が遅れていると普段よりスピードを出したり （普段より各駅間の走行時間が短くなる）、「なんか危ないよなぁ〜・・・」と思っていました。 実際、扉に挟まれそうになっている人をよく見かけました。 （決してこの人は駆け込み乗車していた訳ではなく、普通に並んで乗車していた） きっと今回の電車の運転手は電車が遅れる事に対して、相当のプレッシャーがあったんだと思います。そして、きっと他のＪＲの運転手も皆そうなのではないでしょうか。 １、２分の遅れを気にするよりも、何百人の命を預かっているという事を、忘れないで欲しいと思います。  便秘茶（上海康茶）、夕食後か寝る前にと書いてあったので早速。 ティーバックなので簡単ですね。  濃い目の色なので、かなり苦いかと思ったのですが・・・ この濃さでもそんなに苦味はありません。飲みやすいですー。 ぼちぼち生○前なので便秘・むくみがあり、この時期に試すのも微妙なのですが、言い換えればこの時期にこそ効いて欲しいので、期待して飲んでみます。 ３袋あるので、三日間。ご期待下さい・・・A^_^;) そんでもって、今日の体重・・・・ −１．５ｋｇ！ やっぱりな〜・・。なんかむくんでるし、お腹張ってるし・・。 この時期はしょうがないかな・・・A-_-;) |
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届きました〜！ 『ALA-diet』
（と言う名前のセットらしい・・・） なんか結構でっかい箱です。  酒と比べるな・・・！というツッコミはなしで・・・ A^_^;) 良くあるタバコとかが無かったもので・・・汗 中身はと言うと・・・  こんな感じです。もちろん一つ一つ包装してありましたが、写真を撮るために出しました。 ・極選上海康茶 3g×3包 （これが便秘に効くらしい） ・メデイカルダイエット 1袋46g （コエンザイムとL-カルニチンが配合されているそうです） ・Dr.Vana 1本500ml （天然深層水だそうです） ・IL-CORPO （イル・コルポ）ミネラルバスパウダー1袋20g （発汗作用のあるバスソルトだそうです） 便秘茶が飲みたくて取り寄せたのですが、まだ飲んでません・・・。このサンプル３袋で効果は現れるでしょうか？(^_^)楽しみです。 今日の体重・・・ −２．４ｋｇ！！ なんか、調子いいですねー。体重が動き始めたのでしょうか？ 夕飯、ごはんの代わりに発泡酒飲んだのに・・・。 今日もケーキ２つ、ハニートースト１口、チョコクロワッサン２個も食べてしまった・・・。これが無ければもっと劇的に減ってたのかな・・・ A-_-;) |
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いつも朝早いので、今日はかなりのんびり寝てました・・・A^_^;)
昼過ぎからお買い物に行って、夕食後ダイエット商品 （特に便秘に効くやつ・・！） の試供品なんかを探していてこんなの見つけました。↓  トライアルネット と言うサイトで、ダイエット商品４種類が入ったトライアルセットです。もちろん便秘に効くお茶も入っています☆ 早速、申し込んでしまいましたA^_^;) これでお腹のぽっこりが治れば・・・！ 笑 他にもいろいろな無料サンプルがもらえるようです。 せっかくダイエットしているので、ダイエット商品の無料サンプルのサイトを探して、そのうちＬＩＮＫリストに載せようかな〜(^o^;) 無料サンプルだけでダイエットできるかな・・・？笑 今日の体重・・・・ −１．５ｋｇ！ はうっ！！(T_T) やはり先日の数字は奇跡だったのか！？ （単に夕食の前か後かの違いかも・・） はやくトライアルセット届いて〜〜！ |
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昨晩は空腹で寝るのが大変でしたーA^_^;)
空腹時は目が冴えますよね・・・笑 先程洗濯も終わって、パソコンの前に来ましたー。 そして今飲んでいるのが これ↓  スタンダードダイエット  のヨーグルト味です。３食の内、１〜２食をこれに代えるというもの。有名なマイクロダイエットは値段が高くて気軽に飲めないので、いつもこっちを買っています。 といっても、ずっと飲んでいるのではなくて、普段抜きがちな朝食の変わりとか、プチダイエットで１〜２回だけとかが多いです。これだと牛乳で飲んでも２００kcal程度です。 ただ、これを１杯飲んでも満腹感はありません・・・。 なので軽めに済ませる朝にはいいのですが、昼・夜には物足りないかも。 体重測定は夜という事で、また夜にアップしまーす(^_^) 今日の体重・・・ −２．０ｋｇ 先日より−０.１ｋｇですねー。 今日も豆腐メインでした。１人だと料理も簡単に済みますねー。 |
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昨晩、久しぶりに（３ヶ月以上）体重計にのりました。
前の会社を辞めてからジワジワと増えてるな・・・・・とは思っていたのですが、最近ジーンズが急にキツくなってきて、このままではさすがにヤバイ！！ と思い、ダイエットする為にも体重測定をする事にしたのです。 ・・・・・・結果・・・・。 １年前から＋５ｋｇ！（自己ベスト体重からは＋７ｋｇ！！ひえ〜〜(T_T) ） ５ｋｇといえば・・・いつも買っているお米１袋（あんなに重いのか？！）・・・・、豚バラ肉２５０ｇ×２０パック！（売れるもんなら売りたい）・・・・凄い量ですよ〜〜！ そりゃージーンズもキツくなります・・・。 てことで、今日からダイエットし始めました・・・。何をしているのかというと、 『ご飯を減らす』 。 私はかなりの大食いで、昔から夕飯ならご飯２〜３杯は普通に食べています。 もちろんおかずもがっつりと。同居人も同じく大食いで、２人で３合半位をペロリと平らげます。 これを減らせば、胃袋は確実に小さくなるし、ダイエットにもなるのでは？！と考えた訳です。 同居人も腰まわりがかなりキているので、こうなったら２人でダイエットだ！ そして今日から２人で、お茶碗１杯づつ・・・・。うーん、腹八分目どころか、六分目位かな？最初だしボリューム感を考えて丼物にしたのですが、それでもやっぱり物足りない・・・。 ボリュームがあって、低カロリー。そんなメニューを考えなくては！！ 『ちびりの簡単ダイエットレシピ』 ご期待（？）下さい 笑 |